洗热水澡可以预防病毒感染吗.pdf

洗热水澡可以预防病毒感染吗近日，一则名为“劝君洗一热水澡，新型病毒大减少”的建议书在不少微信群里转发。原因是新型冠状病毒在 56 度的温度下 30 分钟后可被消灭。专家表示，适度的热水澡可以消除疲劳、增加免疫力，但洗热水澡不等于高温消毒，且水温过高会引发其他症状。预防病毒感染主要还是保持良好卫生和健康习惯，要勤洗手、戴口罩，保持室内通风等。现在暂无明确的研究结果表明用热水澡可预防疫情。千金要方中记载：沐浴“不得大热，亦不得大冷，皆生百病”。洗热水澡可以消除疲劳、改善睡眠、舒筋活血，有助于提高个人免疫力，从而更好地抵抗病毒侵袭。但是，洗澡水溫太高会破坏人的皮肤屏障，引起皮肤干燥、湿疹等。更何况，高温洗澡只能保证人体体表的温度提升，无法保证人体整体的温度提升。病毒在 56 度的确可以灭活，但人体难以承受那么高的温度。就算人体整体温度达到 40 度，身体部分机能也要被破坏，因此并不可取。国家卫健委高级别专家组成员、中国工程院院士李兰娟在接受采访时表示，在家里洗（泡）热水澡和高温消毒是两码事。她指出，高温消毒是专业的事情，跟在家里洗热水澡不一样，洗热水澡不等于高温消毒。预防新型冠状病毒感染、减少疫情传播主要还是靠勤洗手，戴口罩，保持室内通风等措施。