电吹风巧防外感风寒.pdf
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- 关 键 词:
- 电吹风 外感 风寒
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电吹风巧防外感风寒鲍治君乍暖还寒,为预防外感风寒,可以尝试“电吹风疗法”。其原理类似于艾灸,通过热疗可扩张血管、促进血液循环。首先选取风池穴(位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂平齐)、天柱穴(位于后发际正中旁开 1.3 寸处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉,此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约 2 厘米左右)、大椎穴(取定穴位时正坐低头,该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处)、太阳穴这几个跟风寒外感有关的穴位。将电吹风除去前面的扁嘴,选择弱风档位,距离体表约 10 厘米吹 35 秒,然后旋轉吹动 2秒,边吹穴位边按揉。一个穴位吹 35 分钟,可坚持每日 2 次,连续吹两到三天。
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