八年级生物下册8.3.1评价自己的降状况习题4新版新人教版2021062454.docx

1、第一节 评价自己的健康状况一、选择题1.为积极应对新型冠状病毒肺炎疫情，政府号召大家多居家少出门，坚决打贏疫情防卫战。下列在疫情期间某同学在家的做法错误的是（）A.通宵上网解闷B.积极进行适当的体育锻炼C.积极自学文化知识D.保持乐观积极心态2.健康人生是永恒的话题。下列哪项有利于身心健康（）A.为了保持身材，经常吃减肥药B.经常参加适宜的体育运动C.不能容忍身边同学和家人的缺点或错误D.有烦恼时，不向父母和老师诉说，闷在心里3.“我青春我健康”主题班会上，同学们各抒已见。 下列观点你不认同的是（）A.男孩出现遗精，女孩来月经，是正常的生理现象B.对异性成圣朦胧的依恋，是正常的心理变化C.心情

2、愉快是青少年心理健康的核心D.健康是指身体健康和心理健康4.沉迷于网络游戏的人常表现为：自制力差，不愿与外界沟通，从游戏中寻找安慰。这些表现在健康状况评价中属于（）身体不健康心理不健康社会适应方面不健康A.B.C.D.5.健康是人们永远的美好追求，是人生宝贵的财富。下列关于健康概念的理解中，错误的一项是（）A.愉快的心情是儿童青少年心理健康的核心B.四肢健全、没有疾病就是健康C.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态D.身体健康、心理健康和社会适应能力三个方面相互影响6.下列各项评价健康的指标中，属于评价心理健康的是（）A.我大多数时候感到心情愉快B.我的体育成绩都已达标C.我的体

3、重在正常范围内D.当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝7.健康是指（）A.身体健康B.心理健康C.在社会适应方面有良好的状态D.以上三方面都是8.现代人的健康标准是（）A.体格健康强壮B.生活方式和行为习惯良好C.精神健康，心理品质优良D.以上三项都是9.中学生心理健康的核心是（）A.保持愉快的心情B.保持智力正常C.保持良好的人际关系D.是否焦虑或忧郁10.下列关于健康的说法中，不正确的是（）A.体格健壮、身体没病的人就是健康的人B.学会与人相处，维持良好的人际关系也能促进健康C.健康比金钱更重要D.出现一些情绪问题时，能转移注意力，合理宣泄，以保持愉快的心情11.下列促进健康的方法，哪些

4、是正确的（）多喝水，常憋尿，可以增强肾脏的功能认真做眼保健操，有助于眼睛的健康遇到巨大声响时，迅速张开口，可保护鼓膜合理膳食，按时作息，有利于生长发育A.B.C.D.12.下列关于健康的叙述，错误的是（）A.身体没病，强健有力的人就是健康的人B.人的身体需要多种营养素，要做到合理謄食C.过度肥胖或过度消瘦都是不健康的D.学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法第一节 评价自己的健康状况【答案】1.A2.B3.D4.C5.B6.A7.D8.D9.A10.A11.C12.A【解析】1.【分析】本题考查调节情绪的方法以及意义。解题关键是熟知心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。【解答】心

5、情愉快是儿童青少年心理健康的核心。良好的情绪和适度的情绪反应，表示青少年的身心处于积极的健康状态。为坚决打贏疫情防卫战，青少年应积极进行适当的体育锻炼、积极自学文化知识、保持乐观积极心态。而通宵上网解闷会危害身体健康，使人身心疲惫，导致心情更糟，意志消沉，故A符合题意。故选A。2.【分析】此题考查健康的生活习惯。解答时可以从健康的生活习惯对身体的影响方面来切入。解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式。【解答】A.服用减肥药的危害主要有如下几点：长期吃减肥药会影响内分泌、胃肠道损害、对于肾功能不全、肝功能异常的患者，禁用减肥药，因为多数减肥药有肾毒性，会破坏肾小球功能，严重者出现肝肾功能衰竭、影

6、响生育等，A错误；B.体育锻炼促进人脑清醒、思维敏捷，体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。促进血液循环，提高心脏功能，改善呼吸系统功能，促进骨骼肌肉的生长发育，调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力，提高人体对外界环境的适应能力，增强机体免疫能力。因此坚持体育锻炼是健康的生活方式，B正确。CD.不能容忍身边同学和家人的缺点或错误会影响人际关系，把自己心中的烦恼向家人或知心朋友倾诉，或用其他适当的方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，宣泄时要注意避免伤害他人。CD错误故选B。3.【分析】

7、本题考查青春期的发育特点、健康的概念。解题关键是熟知青春期的发育特点、健康的概念。【解答】A.青春期男孩出现遗精，女孩会来月经，随着身体的发育，性意识也开始萌动，这些都是正常的生理现象，A正确；B.进入青春期后对异性产生朦胧的依恋，是正常的心理变化，B正确；C.世界卫生组织把道德修养和生殖质量纳入了健康的范畴，其中青少年心理健康的核心是心情愉快，C正确；D.传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，D错误。故选D。4.【解

8、答】【分析】本题主要考查健康的概念，解题关键是熟练掌握健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。【解答】健康不仅仅是没有疾病，而是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。作为学生，健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。沉迷于网络游戏的人常表现为：自制力差，不愿与外界沟通，从游戏中寻找安慰。这些表现在健康状况评价中说明心理不健康、社会适应方面不健康，故C符合题意。故选C。5.【分析】本题主要考查健康的概念，解题关键是熟练掌握健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。【解答】传统的

9、健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。健康包括身体、心理和社会适应三个层次，但更重要的是心理、社会素质与能力。故B符合题意。故选B。6.【分析】本题主要考查健康的概念。解答此题的关键是掌握健康的概念，能区分身体健康、心理健康和社会适应方面。【解答】健康是指一个人在身体上、心理上和社会适应等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病和不虚弱，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。A.我大多数时候感到心情愉快，

10、属于心理健康，A正确；B.我的体育成绩都已达标，属于身体健康，B不正确；C.我的体重在正常范围内，属于身体健康，C不正确；D.当朋友让我做我不想做的事情时，我会拒绝，属于心理上的健康，D不正确。故选A。7.【解答】【分析】本题主要考查健康的概念，解题关键是熟练掌握健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。【解答】健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。健康是人生最大的财富，1990年，世界卫生组织在论述健康时提出，健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面。其中，躯体健康是一个人健康的重要标志之一。故D符合题意。故选D。8.【分析】本题主要考查健康的概念

11、，解题关键是熟练掌握健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。【解答】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。新概念下的健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好、道德健康等四个方面，故D符合题意。故选D。9.【分析】本题考查健康的概念。解题关键是熟知心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。【解答】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱

12、。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。其中青少年心理健康的核心是心情愉快，故A符合题意。故选A。10.【分析】本题主要考查健康的概念。解题关键是熟知健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。【解答】传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。身体健康指身体结构完好和功能正常；心理健康又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。社会适应能力，即每

13、个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。故A符合题意。故选A。11.【分析】此题考查健康的生活方式。解答时可以从健康的生活习惯对身体的影响方面来切入。解答此类题目的关键是熟知健康的生活方式。【解答】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。多喝水，常憋尿，这样不利于肾脏的健康；认真做眼保健操，有助于眼睛的健康；遇到巨大声响时，迅速张开口，保持鼓膜内外压平衡，可保护鼓膜。合理膳食，按时作息，有利于生长发育，是健康的生活方式。故C符合题意故选C。12.【分析】本题主要考查健康的概念，解题关键是熟练掌握健康是指个体在身体上、心理上、社会适应方面的良好状态。【解答】传统的健康观是“无病即健康”，现代入的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴。因此，人的身体需要多种营养素，要做到合理謄食，过度肥胖或过度消瘦都是不健康的；学会与人相处，维持良好的人际关系也是促进健康的一种方法。而身体没病，强健有力的人只是指身体健康，故A符合题意。故选A。