初中语文 文摘（生活）甲状腺疾病不能重治轻养.doc

1、甲状腺疾病不能重治轻养甲状腺疾病不能重治轻养 由于放射性辐射、化学污染、生活及工作压力增大等诸多原因，现在我国罹患甲状腺疾病的人数越来越多。过去比较少见的甲状腺癌也离我们越来越近。 甲状腺病分为两大类，即甲状腺不够活跃(甲状腺机能减退)和甲状腺过度活跃(甲状腺机能亢进)。甲状腺疾病对人体可造成很大危害，慢性病要“三分治七分养”。许多人只知道甲状腺病要治疗，却不知道自我调养是保障。 精神养生 中医常讲“气生百病”。要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。 甲状腺病患者早上一睁眼，心里就默想：“今天真是好心情”，让自己怀着愉悦的心情开始每一天。还可以在临睡前，做十分钟的调吸

2、放松。端坐排除杂念，先尽可能的深深吸一口气，然后很缓慢的把气一点点地呼出，这样使一天繁杂的心态平静下来，机体得到放松休息。 经络养生 经络养生主要是通过自我指压按摩方法，达到疏肝、健脾、补肾的目的。甲状腺病可以选择相应脏腑经络的穴位进行保健按摩。如肝火旺可选择足背的太冲穴，心慌可按摩手部的内关穴，甲亢选择补阴的重要穴位三阴交，甲减可按摩和艾灸强壮穴足三里、昆仑、照海、关元穴等等。 饮食养生 针对不同病性和体质选用对应的性味和功效的食物。碘是制造甲状腺激素的原料，甲亢患者要忌食含碘食物。辛辣、烟酒等刺激性食品，可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛，心跳加快出汗更多，要少吃或不吃。 甲鱼、乌龟有补肾滋阴

3、散结作用，特别适合甲亢患者食用。甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的阿胶、龙眼肉。柑橘富含维生素C和钾，对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。 甲减患者胃肠蠕动慢，容易水肿和血脂高，因此不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。薏米、赤小豆有健脾利水消肿的作用，对甲减患者很有好处。 十字科蔬菜如包菜、花菜、萝卜、芥菜等，有调节免疫抗肿瘤作用，但甲状腺肿大和结节患者要少吃。因为这些植物含有一种刺激甲状腺肿的物质硫氰酸，多吃可引起甲状腺肿大加重。微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤，调节患者的免疫功能，降低抗甲状腺抗体有一定帮助。富含硒的食物如大豆、西红柿、芦笋、芝麻、蘑菇等，可多食用。 链 接 甲亢患者大多属于中医的阴虚体质和气郁体质，甲减则多见于气虚、阳虚体质。平时容易郁郁寡欢或生气着急。这些人耐寒不耐热，怕过夏天，经常手足心发热，喜欢吃凉东西，形体偏瘦等。 甲减患者怕冷、乏力、虚胖等则属于中医的阳虚气虚。此类人不耐疲劳。耐热不耐寒，怕冷，怕吹空调，比别人穿得多，手足不温等。 中医认为，精神情绪的异常、眼部的疾患、气血运行不畅等多与肝有关。甲亢患者肝火旺盛，发病70%以上有情绪诱因，急躁易怒。甲减患者的情绪低落则源于肝气郁结不舒等。甲亢和甲减的阴虚阳虚都与脾肾相关。