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1、自用保健器具有不少禁忌曹俊现下，市场上有很多保健器具卖，普通人可买回家自行操作。它们真的可以随便拿来用吗？使用时都有哪些注意事项？盲目艾灸或会把自己“烤干”52 岁的曹女士做艾灸一个星期后，便出现了唇裂、皮肤脱屑等现象，她赶紧来到了襄阳市中西医结合医院皮肤科就诊。皮肤科主任陈娟接诊后发现，曹女士本身已经阴虚缺水，却还在用艾灸提升体内的火，把自己给“烤干”了。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪提醒，艾灸主要适合于寒性体质或是感受寒邪而导致的病痛，表现为畏寒怕冷、手足冰凉、易疲劳、精神不振、筋骨关节疼痛僵硬等。而阴虚体质的人群（表现为口干咽燥、小便短赤、大便干结、潮热、盗汗、五心烦热、舌红

2、少苔等）则不适合艾灸，否则相当于火上浇油，养生不成反养病。消毒酒精不能用来拔火罐杭州市红会医院针灸推拿科医生刘芳说，几乎每周都会遇到拔真空罐出问题的人。她分析了大家在使用拔罐器时常犯的一些错误。第一，医院拔罐用的酒精是 95%浓度的，家用的消毒酒精浓度是 75%，含水量太高，水容易滴下来烫伤人，不能用来拔罐。第二，不是所有的杯子都能拿来拔罐，成为罐器的前提是罐口光滑、圆润、平整。第三，拔真空罐时，一般留罐时间为 8 至 15 分钟，不能因贪图效果而延长时间。另外，拔罐 3 小时之内不宜洗澡。刘芳补充说，真空罐适合在家里用来日常保健，比如用来缓解肌肉酸痛等小毛病。如果身体里的寒湿重，玻璃真空罐不用火，作用于人体的热力不够，是不容易吸出寒濕气的，还得去医院拔传统的火罐。牛角梳药性不能渗入人体中医常说，梳头具有“发不落而生”和“头不白”的奇效，这些年，用来梳头的牛角梳风靡一时。中国保健协会中医药工作委员会会长赵新华说，梳头有一定的保健效果，但是对梳子的质地来说，却很难说有养生效果上的差异。牛角的确是一种中药材，但是梳头并不能让牛角的药性渗透到人体。人们使用牛角、玉制成的梳子，更多是从心理和文化角度考虑。“牛角梳或玉梳质感温润，分量不轻飘，手感较好，梳头不起静电，这是人们喜爱它的理由。”赵新华建议，根据自己头发的发质和习惯，选择不起静电、齿疏而圆头的梳子就好。