心知.pdf

1、心知婚姻是治疗忧郁症良药德国婚姻专家发现，婚姻对于心情郁闷的人而言，治疗效果非常显著。对 3066名有忧郁症病史的人进行调查，他们的症状包括失眠、持续的忧伤等，通过对他们婚前、婚后的情绪和心理状态进行比对后，专家发现：婚姻可以帮助忧郁症患者缓解病情，患者发病频率在婚后会大幅下降。情绪郁闷的人特别需要别人的亲近，而这正是婚姻所能给予的。婚姻要过的 5 道坎儿德国婚姻与健康专家维勤教授认为：一段完整的婚姻要经历 5 道坎儿，只有迈过了这 5 道坎儿，两个人才能走到白头。1.互相适应阶段：1830 岁。这段时期的年轻夫妇，最需要注意的是要在工作及家庭生活上取得平衡。2.伙伴阶段：3143 岁。这段时

2、期的夫妻，在工作及家庭生活中已達到某种平衡，意见相近，但丈夫更看重事业上的发展。3.证实阶段：4456 岁。这段时期的女性已放下养育子女的包袱，心情轻松的她们需要证明自己在丈夫眼中仍然性感，对性生活的重视也达到顶峰。4.交换阶段：5765 岁。男性衰老迹象逐渐显现，妻子成了他们生命里最重要的部分。这段时期，女人寻求解放，男人却需要爱的保证。5.至爱阶段：66 岁以上。夫妻经过多年的相知相爱，这段时期的相处最舒适、和睦。男人易梦到前任英国的一项最新研究结果，可能会让一些女性心碎，因为有 25%的男性经常梦见前任。超过 33%的女性经常梦见现在的伴侣，接下来是父母、小孩和闺密。在男性的梦境里，最常

3、出现的不是现任，将近 26%的男性最常梦见同事、老板和岳母，25%的男性则时常梦见前女友。但这并不意味着男性对前任念念不忘，而是因为工作压力大或对现在的关系没安全感。妻子太忙，丈夫不健康法国的一项调查认为：如果妻子工作繁忙，丈夫的身体多半欠佳。这是因为男人在健康方面更大程度依赖伴侣，妻子通常都是其健康守护者。如果妻子每周工作超过 40 个小时，丈夫在 3 年时间内，健康就会衰退 25%以上，因为没人随时提醒他们要照料自己的健康，比如服药、看医生或健身。妻子不在身边，男人往往会加班、出游、喝酒或是躺在沙发上看电视。相反，如果是男人外出工作的时间过长，妻子的健康则不会受到显著影响。关于幸福的 4

4、个真相在一项英国、澳大利亚和韩国等多国关于幸福的联合调查中，专家们发现如下4 个关于幸福的真相：1.幸福感就是某一刻的状态。已经结婚的状态并不能使我们感到幸福，反而刚开始一段恋情会让人异常幸福，获得一份新工作往往比长时间工作稳定获得的幸福感更强，刚刚怀孕比成为父母的状态更幸福这些说明积极的动态事件带给人的幸福感，远超过静态的幸福感。2.幸福感可以传递。当你的朋友很幸福，你的幸福值也会上升 25%;夫妻一方的幸福感，会让对方的幸福值提升 16%;兄弟姐妹间的幸福影响会让彼此的幸福值提升 28%;邻居间的幸福影响值竟然会提升 70%。3.幸福的人都有回顾往日幸福时刻的习惯。对往日成功事件的回顾，会减少自己消极的情绪，增加积极的情绪，从而感到幸福。留点时间回忆往日成功挑战困难、赢得胜利的那一刻，对幸福感的获取意义非凡。4.经常受到鼓舞的人很幸福。这些人会很珍惜友谊、爱情和亲情，他们与朋友、爱人和亲人、邻居都相处融洽，而且经常彼此鼓励和祝福。