2021秋七年级英语上册 Module 4 Healthy food文化背景资料(垃圾食品的危害)(新版)外研版.doc
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“垃圾食品”的危害“垃圾食品”指的是那些能满足食欲,却不符合科学营养搭配的食品,比如罐头类食物、高油脂、高糖分、高胆固醇类食物等。“垃圾食品”的共同特点是能产生很高的热量。据测定,100克炸土豆片所产生的热量,相当于一个儿童一天所需热量的一半,一个三层的汉堡包可以满足儿童全天的热量。一杯可乐的热量必须散步2个小时才能消耗掉,吃100克爆米花必须擦2小时地板才能消耗掉热量。事实上,大部分的饼干、蛋糕等都含有高脂肪和糖分,多吃容易发胖,并增加患心脏病的机会。此外像薯条和虾片等油炸食品,其中的饱和脂肪对身体危害也不小,多吃后会增加成年后得心脏病、高血压和糖尿病的机会。为此,提醒小朋友,少吃汉堡包、比萨饼,多吃水果、蔬菜和谷物,远离“垃圾食品”,养成饮食的好习惯。
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