当你修炼到接纳自我的时候.pdf

1、当你修炼到接纳自我的时候高度与宽度，便是生命中两个同样重要的纬度。当你无法自己拓展的时候，就跟着一个正在拓展的人；当你无法自己增加生命的高度时，就跟着一个生命高度正在增加的人。去看一个因车祸受伤的朋友，在宽慰他之余，发现了一个现象：在病房里，来看他的朋友亲戚不免先了解车祸的情形，于是他一遍又一遍地讲着他的悲惨遭遇，而众人则大都安慰他：“这就叫大难不死，必有后福。”这位朋友平常非常沉稳，是个喜怒都基本上不显形于色的人，可重复得多了，他似乎很享受“大难不死、必有后福”的感觉，于是再来人，他就像小孩子一样向每一个人主动交待“车是如何如何翻出路旁我如何如何死里逃生”讲述的语气神态里带了“这简直是个奇迹

2、”的神气，然后得到来人的宽慰，也像个孩子一样开心地笑。这在心理学上其实可理解为“年龄退行”的现象，就是人在受伤的情况下，就会回到小时候的状态，以获得一种安全感。我们内心都有一个小孩子没有长大，当遇到一些事件，特别像受伤、挫折、打击等等的时候，容易感到恐惧、焦虑想一想，是不是在有些事情发生的时候，你也会表现得像个孩子？或者有人会带着善意告诉你你的孩子气？是不是有的时候感到特别的脆弱，特别想找一个像妈妈一样温暖的怀抱躲起来？这个时候，其实你需要一种力量，来帮助你从容地面对这些事情。那就是“自”与“我”的修炼，这其实是一生的一个课题。生命是无法控制的，然而许多人希望可以获得很长，特别是已经拥有事业的

3、人，不管是他还是他的职业生命，都希望能够一直持续。只是“能活多少年”，始终是大脑中的一个概念，我们何必一定要那么长的生命呢？倒不如转头，看看另外的一个纬度，那就是生命的宽度。“得觉”里所讲的“宽度”，是指格局，是指你能够承载的人生角色。企业、事业出现所谓的“瓶颈”，很多情况下是因为我们给自己的角色定位太过单一，看点太过集中，没有办法拓展。也有人一直想要拓展自我，忘记了核心的自我，横冲直闯也没能柳暗花明。得觉说，当你无法拓展的时候，就不拓展，让生命重叠起来，增加高度。这高度与宽度，便是生命中两个同样重要的纬度。当你无法自己拓展的时候，就跟着一个正在拓展的人；当你无法自己增加生命的高度时，就跟着一

4、个生命高度正在增加的人。我们合理地经营，宽度展开了，高度也就更容易增加，最终达到的，就是我们所说“立体的人生”。也许你觉得“立体的人生”有一点抽象，那么换个容易理解的角度，就是你不能给自己固定的角色，认为自己就是那个谁；也不能给自己死的标签，认为自己就是那个啥。这个时代造就了多面、复杂的生活背景，我们需要扮演不同的角色，来适应社会中的坏事情与好事情。这种变，就像变色龙那样，不论褒贬，只是为了让它更适应环境。只是，你需要保持内心的本质，在变化中让它保鲜。你看看，“自我”的修炼是一件多么具有挑战、多么需要你的耐力的事情。你只需要去想象，当你修炼到接纳自我的时候，会有一个更为强大的你出来，引领着你去面对种种，我们说，那就是得觉的你。在“觉”的世界里，我不想教你任何具体的技巧。因为你会发现：只要在过去的生活里，你在某一个项目里可以做到坦然地面对，你就已经拥有了得觉的思维。只要你不断地重复、复制到其他领域，你会发现你同样可以坦然地面对其他一切。这样的习惯一旦养成，它会自动升级，让你去体会和享受更大格局的“觉”的世界，逐步地成为享受喜悦的“得觉人”。