初中语文文摘（生活）快乐是养生的惟一秘诀.doc

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文档编号：48282

上传时间：2025-10-29

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关键词：: 初中语文文摘生活快乐是养生的惟一秘诀文摘生活快乐养生惟一秘诀

资源描述：: 快乐是养生的惟一秘诀快乐是养生的惟一秘诀俄国著名生理学家巴甫洛夫说：“快乐是养生的惟一秘诀。”他说自己有3个医生：第一是安静，第二是快乐，第三是节食。快乐与健康是天然相连的。快乐必然促进健康，因为它能给人以心理上的愉悦和舒适，是“心理上的享受”。快乐在于有所作为人在各年龄阶段的快乐是不一样的，老年人快乐是指健康，经济有安全感，被社会接受，不感到寂寞，觉得自己还有用，有信仰，感到满足。人们在玩笑和娱乐中也有快乐感，朋友的聚会或家人的团聚可以得到快乐以调剂生活。真正的快乐是在社会活动中取得成绩，增强了自信心，获得了自我满足时产生的。这时，他就会获得满足感、荣誉感，感到生活充实，就会有积极、振奋的精神。一般来说，青年人重理想，中年人重事业，老年人重社会的尊重，即社会和家人对他一生成就的承认。快乐靠自己老人要快乐，就要调整自己的认知与态度。北京通州有一位快乐长寿的老人，他家曾遭火灾，财产被烧光，他幽默地说：“财产能去，也能来。”这些乐观人的共同特点，就是想得开，对生活充满信心。老年人要使自己快乐，必须心胸开阔。要学会不封闭自己，正确评价自己，能自知、自信、知足，顺应自然，自己能力达不到的事不去强求。

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