网上“查病”当心越查越焦虑.pdf

网上“查病”当心越查越焦虑姚晶在生活中有这么一类人，理发刮破皮出了血，就担心感染肝炎，然后网上查肝炎的各种表现及严重后果，以致寝食难安；家里孩子学步晚，就上网查是不是脑瘫，越看越觉得各种症状貌似孩子都有一点，为此忧心忡忡。在心理学上有一个“黑箱心理效应”，即对未知的事情产生的一种担忧，而且这种担忧往往是从坏处想的。一般来说，这类人往往具有追求完美、自卑多疑、胆小怕事、适应力差等性格特点，不仅影响身心健康，还常常给工作和生活带来消极影响，必须及时加以纠正。医学博大精深，所以才需要分这么多的科室，网上的信息紛繁复杂，作者有患者、有医生，也有别有用心的医托，一定要慎重，绝不能偏听偏信。建议选择知名的专业医学网站，从那里获得所需信息，或许能少走弯路。平时，可以通过充实工作和生活，来转移对所谓“疾病”的注意力。必须提醒的是，医学上有很多不能解释的身体症状，比如咳嗽、头痛、胸痛、麻木等，都和心理问题有关。现代医学讲究心身同治，也就是说我们所患的疾病可能来自于环境-心理-生理等多方面的共同作用，那在治疗上也要注意改善环境，缓解情绪。怀疑心理方面出了问题更不能讳疾忌医，比如有强迫行为或思维的人，有相当一部分在生活中十分缺乏安全感，可能旁人打一个喷嚏，就疑虑自己感染了可怕的病毒，成天惶恐不安，此时要去正规医院进行咨询。（摘自大众卫生报）