2019年目标制定活动总结.docx

1、2019年目标制定活动总结写在前面我是一个非常向往自由生活的人。喜欢花草树香的环境，喜欢自由安逸的生活。上面这张图就是我非常向往的生活。要问这张图和我的目标有什么关系，因为他是我的期待。这几年自己都活的很内耗，很纠结。明明想要的生活是自由，自己的工作却是完全没有自由的，每天打卡上班，忙忙碌碌，没有时间学习，找不到自我。就这样纠结内耗了好几年，突然在今年遇到了人生中的转折点，两次工作调动让我从地狱到天堂，而后又从天堂狠狠的被推下来，这个经历让我当时深陷痛苦、焦虑等各种负面情绪中。最后在很多小伙伴的帮助下，还有自己不断努力去思考，去寻找之后，自己从原来那个我不能、我不行、我害怕这种状态中抽离出来，

2、把自己重新打碎，脱离舒适区，然后重新整合，变成了一个现在，即使工作非常忙碌，依然打卡上班，但是感觉到内心非常自由，生活很美好。为什么自己能有这么大的改变？我觉得我的个人成长跟*老师是分不开的，自己在今年的时候一直在学习*老师公众号的文章。因为这些文章对自己的思维产生了巨大的影响，所以在很多时候思考问题的角度方式方法也不太一样，加上自己愿意积极主动的去学习，小伙伴和我的和我的互动也越来越多，也会收到更多高能的小伙伴的赋能，所以我觉得加入*老师的战队是非常非常有意义的一件事情，对我的人生来说也有着非常非常大的启发。这次活动的收获本次的年目标活动对于我来说，我感觉收获颇多。1、作为一个参加过好几次目

3、标课程制定的老学员来说，这次的课程让我的感受是*老师变了，以前的*老师在目标课程中讲的都是理论，包括做这个表背后的理论是什么，应该用什么理论去制定，都是在讲理论。但是今年不一样，今年的年目标制定过程中*老师加入了很多心灵的元素，这些都是以前我从来没有涉及到过的，所以今年在目标制定的过程中感觉非常非常的有力量，我想这是*老师的改变给我们带来的。2、今年还有一点让自己感觉不一样的事，是在对家庭的方面做了很重要的期待，以前在做年目标的时候，仅仅只会想从自身怎么去发展，但这次自己觉得整个家庭在自己的一生中占据的位置非常的重要，非常迫切的想要大家一起努力，然后幸福和谐的向前走。3、因为本次制定年目标之前

4、，我对自己整个2018年做了一个整体的回顾，在整体的回顾过程当中，自己写了一些2018年完成的事情，当我将2018年完成的事情与2019年目标做了对比的时候，我发现自己的改变是在悄无声息的进行着，可能那些我自己都没有觉察到的。比如说在2019年的期待里面，我会有让自己的工作更自由一些，其实在2018年目前十一十二月份里，就我整个心灵上来说，我已经开始有这个趋势了，虽然工作的时间依然不受我控制，但我已经将工作、家庭、生活、成长形成了一个整体，对这样一个大圆球我已经有了掌控的感觉了，自己开始慢慢有所把握了。还有，我自己觉得2018年我是把自己打碎了重组，但是在做年目标之前，我自己是没有这个想法的，

5、我仅仅是觉得自己还不错，都过了那个最困难的事情，但是我没有想到最后其实是把自己打碎了重新组合在一起，然后就得到了一个比较相对自由的自己。填表的感受在填这个表时，第一次是要求把前面所有的时间全部换上叉叉，当我把我的红叉叉画到32个格子，然后33还剩下两个格子时，当时内心的感觉，是非常的恐慌，还有非常的难受，这么多年的时光，甚至占据了自己人生。接近12的时光都去干什么了？于是产生了一种流年都喂了狗的感觉。前段时间我一直在想，如果让我回到以前，那么我愿意从什么时候开始呢？我居然给自己答案是，我很想从五岁开始去，重新从小学开始，好好的学习，好好的玩，好好的规划自己的一生，当然我也不想错过自己的老公，我

6、还是要去遇见他。在填第二次的人生跳跃蓝图时，我感觉自己内心轻松了很多，从16岁那年开始我就觉得自己的每一年的生命中可能会有一点点不一样，没有觉得时间完全的蹉跎了，但是还是会有觉得那么多的时间就做了那么几个事情，是不是确实没有高质量的去工作和生活？在对未来进行填写的时候，有时候还会有一些迷茫，不知道这后面到底该怎么填。在一开始的时候我觉得自己并没有什么榜样，我的朋友很少，但是我就在思考，那我写谁呢，于是我想了一想，我在微博上关注了那么多人，难道没有我喜欢的特质吗？如果他们没有我喜欢的特质，我为什么要关注他们呢？于是我在心里给平时我喜欢看那些人的微博、微信梳理了一遍，很快我就梳理出来，然后他们身上

7、的特质也很快就发现了，通过这种角色的定位，我突然发现这样子的定位跟我自己平时的想象有一些不太一样，原来我是一个想要这样的一个人，才看到自己。知道了自己未来想变成一个什么样人的时候，觉得特别有幸福感，那么自己现在做的事情是不是就符合这件事情呢？所以这个这个目标就非常清晰的指引我在计划的过程中是不是按照这个大方向在走？我平时做这件事情到底该不该做？做这件事情，对自己未来想要的那个样子有没有帮助？如果没有那为什么要做？那在画成就九宫格的时候就觉得简单轻松了很多，因为已经大概知道自己想要的未来是个什么样子了，于是就觉得这样非常的轻松。轻忽虐我渣渣的画术。在梦想时光走这个地方，我遇到了很长时间的卡顿，因

8、为想未来的大方向很好想，但具体落实到每一年要达到一个什么样的状态，这个还是蛮难想的，于是我就一边做一边想，慢慢的把这个填了一部分，还有很多地方是留白的，我想到后面自己会一年一年的走下去，应该会越来越清晰一点。这个时候我们就来到了2019年的三大期待了，这样慢慢的做下来，我对2019年的三大期待就觉得非常的简单了，如果要总结来说就是身体工作家庭感觉这是非常老三套的过程。当我自己定下这个想法的时候，我也被自己吓一跳，怎么好像就跟每次老年人念叨着工作好，家庭好，身体好就是最好。那么我想要的真的就是这样大家平常眼中觉得好吗？于是在后面这个期待对对碰迪士尼策略的环节，我开始慢慢梳理这三个目标对我来说的价

9、值和意义是什么，那么我最终想要达成的是一个什么样的结果？为了这个结果我要做些什么，在做这些事情的过程中可能会出现的一些风险点在哪里？到最后慢慢的，尤其是在家庭方面，我开始是根本下不了手，我觉得家庭和睦幸福，孩子成绩好，这怎么写呢？这个最终成果怎么展现？这件事要怎么去把它分解在主要任务里面。最后我使用了一个方法就说现在目前我的状态是什么，那么在目前状态上，我能优化些什么？还有家庭中存在着需要解决的问题，那么我是不是要去解决这些问题，于是我就从眼前和小事着手，居然把这个目标也分解出来了，还发现，这跟平常人说的家庭好，还真的有一点点不一样。这样顺下来，在2019年的全面期待中就比较好写了，其他的学习

10、成长，社会关系，物质财富，其实跟这三个方面都互为补充，因为对我而言，学习成长已经不仅仅只是说是某一个部分了，它已经变成我生活中的一个部分了。而社会关系随着我的事业发展和家庭生活这两个方面的发展，它也会慢慢的变得好起来，加上我的学习成长，那么这个社会关系会变得越来越好，那物质财富肯定更好喽，毕竟物质财富想要的东西都是一个结果，我们不能在果上努力，而是应该在因上努力。在梳理完整个2019年的全面期待后，是时候把所有的这些期待需用迪斯尼策略来做一做分解了。自我发展如果说在2019年的年目标梳理出来之前，我对未来是迷茫的，那么在2019年的年目标梳理出来之后，我觉得自己的眼前变得非常非常的清晰可见，甚

11、至于有一种触手可及的感觉。我也做了两三年的目标，从来没有一次像今天这样的明确过。这意味着我信任自己，我把我把自己的未来全然的交给自己，并且我相信自己可以达到这样的一个状态，那么我能，I can,I d。我也一直在这里，将*老师的所有课程都推荐给我身边的好朋友，我觉得老师的东西非常非常值得学习，都是干货。而且我想对我的朋友说，你看我现在是不是和以前不一样了，我现在是不是看起来非常的开心，状态非常好而且。和以前那个郁郁寡欢，感觉自己不得志的样子已经完全不同了。我对*老师的意见就是老师，我想拥抱你，你因为收到我这样的表白而变得更开心了吗？那么如果是这样，那就很好喽。感谢我想感谢补拙。在做整个年计划的

12、过程中，他给我做了一次教练，然后在他不断跟我的对话中，我深深的发现了自己原来其实有这么多的能量，有这么多的价值，并且我在为这些美好的价值而不断的向前走，这是我第一次发现我自身上的巨大能量，所以我非常非常感谢他。我想感谢我的老公。在我做年目标的课程中，他虽然不明白，不是特别理解我的想法，但是他还是给予了我很大的支持，帮助烧水做饭，让我可以一心来做自己想做的事情。我想感谢所有本次与我一起同行做年计划的小伙伴。在群里大家热烈的讨论着，让我感受到有一群这样的小伙伴在身边是多么的美好。我想感谢*老师，因为他我才有很多很多的变化，因为他我才对自己的目标越来越清晰。在未来的2019年里，我想会一直这样持续的有能量下去。我希望未来在我80岁的时候，当我从那个时候回想这一生，我很感激2019年里我所付出的、我所有的巨大改变，我想对2019年的自己说感谢你，感谢你2019年的积极主动，感谢你破茧重生的勇气，让我们这一生过的这么的精彩。人生很短，让我们都能找到自己的目标，酣畅淋漓的过一生。